Níveis de Flexibilidade e Força Muscular Abdominal em Bailarinas Submetidas à Técnica de Dança Moderna de Martha Graham

Resumo

Resumo

O objetivo do presente estudo foi analisar os níveis de flexibilidade e força muscular abdominal em bailarinas submetidas à técnica de dança moderna de Martha Graham. A pesquisa se caracterizou por um delineamento quase-experimental, onde foi utilizado como amostra 50 bailarinas, com idade média de 18 ± 5,29 anos, de um grupo de dança do Colégio Gentil Bittencourt, localizado no Bairro Nazaré, em Belém, Pará. A amostra foi submetida ao programa de dança moderna de Martha Graham durante 12 semanas. Para a avaliação das variáveis foram utilizados: a goniometria (na avaliação da flexibilidade) nos movimentos espacate antero-anterior/flexão, espacate antero-anterior/extensão, espacate latero-lateral, extensão, elevação frontal e elevação lateral da articulação do quadril, o máxima de 1 minuto (na avaliação da força muscular abdominal). Foi realizada a análise estatística descritiva com o objetivo de estimar as medidas de tendência central (média e mediana) e variação (desvio-padrão e erro-padrão) além da distribuição de frequências, absolutas e relativas. E a análise estatística inferencial por meio do teste de Shapiro Wilk para a análise da normalidade da amostra; o teste de Wilcoxon (não-paramétrico) e o teste t de Student (paramétrico) para comparação entre as médias dos dois diferentes momentos de testagem (antes e depois do treinamento). Nos resultados pôde-se observar aumentos significativos, no pós-teste, nas variáveis: flexibilidade (para todos os movimentos - espacate antero-anterior/flexão (?=4,43 graus; p=0,039), espacate antero-anterior/extensão (?=5,02 graus; p=0,004), espacate latero-lateral (?=12,91 graus; p=0,014), extensão (?=8,40 graus; p=0,000), elevação frontal (?=15,57 graus; p=0,000) e elevação lateral (?=10,11 graus; p=0,000), e nos níveis de força abdominal ((? = 2,70 repetições; p=0,000). Desta forma, pôde-se concluir que a intervenção da dança moderna pode gerar aumentos na amplitude de movimento articular, nos níveis de flexibilidade e na força muscular abdominal em sujeitos jovens.

Abstract

Levels of flexibility and abdominal muscle strength in dancers submitted to Martha Graham's modern dance technique The aim of the present study was to analyze the levels of flexibility and abdominal muscle strength in dancers submitted to Martha Graham's modern dance technique. The research was characterized by a quasi-experimental design, where 50 dancers, with an average age of 18 ± 5.29 years old, from a dance group at Colégio Gentil Bittencourt, located in Bairro Nazaré, in Belém, Pará, were used as a sample. The sample was submitted to Martha Graham's modern dance program for 12 weeks. For the evaluation of the variables, the following were used: goniometry (in the assessment of flexibility) in the anteroposterior / flexion movements, antero-anterior splits / extension, latero- lateral extension, frontal elevation and lateral elevation of the hip joint, the maximum of 1 minute (in the evaluation of abdominal muscle strength). Descriptive statistical analysis was performed in order to estimate measures of central tendency (mean and median) and variation (standard deviation and standard error) in addition to the distribution of frequencies, absolute and relative. And inferential statistical analysis using the Shapiro Wilk test to analyze the sample's normality; the Wilcoxon test (non-parametric) and the Student t test (parametric) for comparison between the means of the two different testing moments (before and after training). In the results, it was possible to observe significant increases, in the post-test, in the variables: flexibility (for all movements - antero-anterior splitting / flexion (? = 4.43 degrees; p = 0.039), antero-anterior splitting / extension ( ? = 5.02 degrees; p = 0.004), laterolateral splits (? = 12.91 degrees; p = 0.014), extension (? = 8.40 degrees; p = 0.000), frontal elevation (? = 15, 57 degrees; p = 0.000) and lateral elevation (? = 10.11 degrees; p = 0.000), and in the abdominal strength levels (? = 2.70 repetitions; p = 0.000). that the intervention of modern dance can generate increases in the range of articular movement, levels of flexibility and abdominal muscle strength in young subjects.